Belledonne n°9 Carte IGN 3335 ET
G1 : Lac de la Balmette ± 870

G2 : Chalet de Roche Courant ± 650

Départ : Le Rivier d’Allemont 1276 m
Animateurs : Jean-Pierre. B, Michelle B, Francis F, Pascal H.

Rappel des horaires  : Rendez-vous à Varces à 7h15 pour un départ à 7h25 et Echirolles à 7h45 pour un départ à 8h00.

Le port du masque dans le car est recommandé

Vercors N°4   Carte IGN 3235 OT
G1 : : Croix Perrin-Croix de Jaume-Méaudre  + 260m
G2 : Croix Perrin-Servagnet-Méaudre + 150m

Départ : Croix Perrin
Animateurs : René, Jean François, Gisèle, Raphaël, Jean Claude

Rappel des horaires : Rendez-vous  à Varces à 11h15 pour un départ à 11h25, à Echirolles à 11h45 pour un  départ à 12h00.

Le port du masque dans le car est conseillé.

Les Rencontres de Montagne Evasion
« Mon cœur et la montagne » vendredi 7 octobre

Santé, sécurité, environnement. Ces trois thèmes nous concernent dans notre pratique de la randonnée et nous les déclinerons par trimestre.

Vendredi 7 octobre  : « Mon cœur et la montagne ».
Noé Musso est accompagnateur moyenne montagne, éducateur sportif en réadaptation cardiaque au Club Cœur santé de Grenoble (Fédération Française de Cardiologie). Il viendra nous expliquer les bienfaits de la randonnée dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Mais il nous donnera aussi de nombreux conseils pour ne pas surestimer nos forces et savoir comment bien adapter notre pratique à notre situation de seniors.

La conférence-débat se terminera autour d’un pot de l’amitié pendant lequel nous pourrons continuer d’échanger. Salé-sucré (comme pour les petits goûters de fin de saison…) sont les bienvenus. 

Espace d’Estienne d’Orves à 18h30.
Entrée gratuite mais inscription obligatoire par mail
avant le 4 octobre

Nous comptons sur vous !

Lieu : Risoul 1850
Centre de Vacances » Léo Lagrange »  

Organisateurs : Girard Michel et Girard Jean Michel

Descriptif du séjour cliquer ICI

Bulletin d’inscription ICI

Attention ! Le Culturel propose ce séjour en mars et plus en mai 2023

Inscriptions immédiates et jusqu’au 21 octobre 2022

Descriptif du séjour : Descriptif escapade à Rome du 20 au 24 mars 2023:

Programme : programme Rome du 20 au 24 mars 2023

Bulletin d’inscription : 2022 1er oct. bulletin inscription Rome mars 2023