Association Montagne Évasion 38

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Sortie d’essai

Pour effectuer une sortie à l’essai, venez rencontrer nos animateurs lors d’une permanence le vendredi de 10h à 11h30 (Maison du Sport, 3 rue de la Liberté à Echirolles). Ils détermineront avec vous dans quel groupe participer à une sortie en fonction de votre niveau et des possibilités.

Information et prochains événements

Automne et printemps, Randos du jeudi journée

Sortie du jeudi jour 6 octobre 2022

Le 06/10/2022

Belledonne n°9 Carte IGN 3335 ET
G1 : Lac de la Balmette ± 870

G2 : Chalet de Roche Courant ± 650

Départ : Le Rivier d’Allemont 1276 m
Animateurs : Jean-Pierre. B, Michelle B, Francis F, Pascal H.

Rappel des horaires : Rendez-vous à Varces à 7h15 pour un départ à 7h25 et Echirolles à 7h45 pour un départ à 8h00.

Le port du masque dans le car est recommandé

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Automne et printemps, Randos du jeudi après-midi

Sortie du Jeudi après-midi 6 Octobre

Le 06/10/2022

Vercors N°4 Carte IGN 3235 OT
G1 : : Croix Perrin-Croix de Jaume-Méaudre + 260m
G2 : Croix Perrin-Servagnet-Méaudre + 150m

Départ : Croix Perrin
Animateurs : René, Jean François, Gisèle, Raphaël, Jean Claude

Rappel des horaires : Rendez-vous à Varces à 11h15 pour un départ à 11h25, à Echirolles à 11h45 pour un départ à 12h00.

Le port du masque dans le car est conseillé.

> En savoir plus ou s’inscrire

événements

1ère « Rencontre de Montagne Evasion »

Le 07/10/2022

Les Rencontres de Montagne Evasion
« Mon cœur et la montagne » vendredi 7 octobre

Santé, sécurité, environnement. Ces trois thèmes nous concernent dans notre pratique de la randonnée et nous les déclinerons par trimestre.

Vendredi 7 octobre : « Mon cœur et la montagne ».
Noé Musso est accompagnateur moyenne montagne, éducateur sportif en réadaptation cardiaque au Club Cœur santé de Grenoble (Fédération Française de Cardiologie). Il viendra nous expliquer les bienfaits de la randonnée dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Mais il nous donnera aussi de nombreux conseils pour ne pas surestimer nos forces et savoir comment bien adapter notre pratique à notre situation de seniors.

La conférence-débat se terminera autour d’un pot de l’amitié pendant lequel nous pourrons continuer d’échanger. Salé-sucré (comme pour les petits goûters de fin de saison…) sont les bienvenus.

Espace d’Estienne d’Orves à 18h30.
Entrée gratuite mais inscription obligatoire par mail
avant le 4 octobre

Nous comptons sur vous !

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Hiver, Séjours, Ski de piste