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1ère « Rencontre de Montagne Evasion »
Les Rencontres de Montagne Evasion
« Mon cœur et la montagne » vendredi 7 octobre
Santé, sécurité, environnement. Ces trois thèmes nous concernent dans notre pratique de la randonnée et nous les déclinerons par trimestre.
Vendredi 7 octobre : « Mon cœur et la montagne ».
Noé Musso est accompagnateur moyenne montagne, éducateur sportif en réadaptation cardiaque au Club Cœur santé de Grenoble (Fédération Française de Cardiologie). Il viendra nous expliquer les bienfaits de la randonnée dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Mais il nous donnera aussi de nombreux conseils pour ne pas surestimer nos forces et savoir comment bien adapter notre pratique à notre situation de seniors.
La conférence-débat se terminera autour d’un pot de l’amitié pendant lequel nous pourrons continuer d’échanger. Salé-sucré (comme pour les petits goûters de fin de saison…) sont les bienvenus.
Espace d’Estienne d’Orves à 18h30.
Entrée gratuite mais inscription obligatoire par mail
avant le 4 octobre
Nous comptons sur vous !
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Information et prochains événements
Sortie raquettes Jeudi 02 Février 2023 – 1/2 Jounée
Vercors N°10 carte IGN 3236 OT
G1 : Lac du Pré des Prés ± 300 m
G2 : Chalet de la Fauge ± 150 m
Départ : Parking des Grovettes (Villard de Lans)
Animateurs : André, Jean-Claude, Jeannot, Raphaël et Jean-Yves.
Rappel des horaires : Pas de desserte à Varces cet hiver.
Rendez-vous à Echirolles à 11h 45 pour un départ à 12h 00
Sortie raquettes du jeudi 2 février 23
Belledonne n° 18 : Départ Collet d’Allevard
G1: Crêt des Plagnes (2092m)
G2: Col de l’occiput (2062)
Les animateurs: Jean-François et Pascal
Participation: au forfait en cours ou 17 euros pour les adhérents à la sortie.
Les gens au forfait qui ne viennent pas doivent se désinscrire et ceux à la sortie doivent s’inscrire.
Rassemblement: Rue Gabriel Didier à 08h20 pour un départ en covoiturage à 08h30
Equipement: Tenue de randonnée hivernale, bâtons de marche et sac de randonnée à la journée et vos panoplie « Dva, pelle et sonde » avec la notice d’utilisation.
Sortie ski de fond jeudi 2 février
Autrans (Gève) ou Chamrousse (L’Arselle)
Sortie en covoiturage.
Rendez-vous à 11h45 sur le parking rue Gabriel Didier à Echirolles, pour un départ à 12h.
Séjour ski de piste 2023
2ème Rencontre de Montagne Evasion
2ème Rencontre de Montagne Evasion
sur le thème de la sécurité en montagne
Les accidents en moyenne montagne sont nombreux : manque de vigilance, équipement mal adapté, rochers qui s’éboulent, malaises. Leurs conséquences peuvent nécessiter l’intervention des secours.
Le vendredi 24 Février, à 18h, salle Estienne d’Orves, le Capitaine Ludovic Saint Bonnet, chef de section du groupement de secours en montagne de la CRS Alpes viendra nous apporter conseils et recommandations et nous parler des interventions de son groupement de secours en montagne.
Cette soirée est gratuite, mais l’inscription est obligatoire, en raison du nombre limité de places. Adresser votre demande de participation par mail à montagne.evasion@laposte.net. La soirée se terminera par un moment convivial en partageant nos petits plats salés et sucrés.
Culturel, Séjours, Sorties culturelles
Escapade à Rome du 20 au 24 mars 2023
Lieu : Rome
Organisatrices : Josette Gilbodon Bert et Enza Descombes
Descriptif du séjour : Descriptif escapade à Rome du 20 au 24 mars 2023:
Programme : programme Rome du 20 au 24 mars 2023
Bulletin d’inscription : 2022 1er oct. bulletin inscription Rome mars 2023
Séjour marche et méditations 2023
Journée dans le Voironnais
Visites guidées du musée archéologique de Paladru et des caves de la Chartreuse
Repas restaurant ou pique-nique – Covoiturage
Inscriptions ouvertes auprès d’Enza ou Josette par tel ou mail
Seulement 19 participants
Séjour moyens marcheurs
Séjour bons marcheurs 2023
Lieu : Piemont, Vallée Maïra
Acceglio CUNEO
Organisé « entre amis »
renseignements et inscriptions auprès de :
Jean-Pierre Paissaud : 06 81 93 22 98 – jean-pierre.paissaud@wanadoo.fr – Pascal Holtzer : 06 07 76 20 22 – pholtzer@lilo.org
Inscriptions limitées à 16 places
Pour prendre connaissance du descriptif du séjour cliquez : ICI