Association Montagne Évasion 38

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1ère « Rencontre de Montagne Evasion »

Date :

Les Rencontres de Montagne Evasion
« Mon cœur et la montagne » vendredi 7 octobre

Santé, sécurité, environnement. Ces trois thèmes nous concernent dans notre pratique de la randonnée et nous les déclinerons par trimestre.

Vendredi 7 octobre : « Mon cœur et la montagne ».
Noé Musso est accompagnateur moyenne montagne, éducateur sportif en réadaptation cardiaque au Club Cœur santé de Grenoble (Fédération Française de Cardiologie). Il viendra nous expliquer les bienfaits de la randonnée dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Mais il nous donnera aussi de nombreux conseils pour ne pas surestimer nos forces et savoir comment bien adapter notre pratique à notre situation de seniors.

La conférence-débat se terminera autour d’un pot de l’amitié pendant lequel nous pourrons continuer d’échanger. Salé-sucré (comme pour les petits goûters de fin de saison…) sont les bienvenus.

Espace d’Estienne d’Orves à 18h30.
Entrée gratuite mais inscription obligatoire par mail
avant le 4 octobre

Nous comptons sur vous !

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mais je souhaite bénéficier d'une sortie d'essai.

(si vous êtes adhérent, veuillez vous connecter pour avoir accès aux inscriptions)

Information et prochains événements

SKI du MARDI

Le 18/03/2025

Sortie à la 1/2 journée

Départ 11h du lieu habituel

Station : sera décidée au départ en fonction de l’enneigement et du souhait des participants

Animateur : Gérard VF

Inscription sur le site avant lundi 12 h ou en téléphonant à Gérard : 06 08 26 91 11 pour préciser si vous prenez votre voiture et combien de passagers vous pouvez prendre.

A mardi

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Hiver, Raquettes journée

Sortie raquettes du Jeudi Journée 20 mars 2025

Le 20/03/2025

Belledonne N°13 IGN N°3335 OT

G1 : Croix de Chamrousse ± 600
G2 : Lac Achard col de l’Infernet ± 400

Départ : Bachat-Bouloud 1700

Rappel des horaires : Rendez vous Parking Lionel Térray à 08h 15 pour un départ à 08 h 30

Animateurs : Michèle et Roman
Attention! il faudra des voitures

Celle ci étant la dernière du forfait, nous partagerons ensemble, toutes le bonnes choses que vous aurez apporté pour le traditionnel goûter qui aura lieu au retour sous la Halle à la frange Verte. (Les personnes qui ne pourraient venir à la sortie, peuvent se joindre à nous pour ce goûter)

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Hiver, Ski de fond