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1ère « Rencontre de Montagne Evasion »
Les Rencontres de Montagne Evasion
« Mon cœur et la montagne » vendredi 7 octobre
Santé, sécurité, environnement. Ces trois thèmes nous concernent dans notre pratique de la randonnée et nous les déclinerons par trimestre.
Vendredi 7 octobre : « Mon cœur et la montagne ».
Noé Musso est accompagnateur moyenne montagne, éducateur sportif en réadaptation cardiaque au Club Cœur santé de Grenoble (Fédération Française de Cardiologie). Il viendra nous expliquer les bienfaits de la randonnée dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Mais il nous donnera aussi de nombreux conseils pour ne pas surestimer nos forces et savoir comment bien adapter notre pratique à notre situation de seniors.
La conférence-débat se terminera autour d’un pot de l’amitié pendant lequel nous pourrons continuer d’échanger. Salé-sucré (comme pour les petits goûters de fin de saison…) sont les bienvenus.
Espace d’Estienne d’Orves à 18h30.
Entrée gratuite mais inscription obligatoire par mail
avant le 4 octobre
Nous comptons sur vous !
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Information et prochains événements
Automne et printemps, Randos du jeudi après-midi
Sortie 1/2 journée du 19 juin 2025
Vercors N°4 Carte IGN 3235 OT
G1: Pas de la clé ± 250 m
G2: Pas de la clé ± 220 m
Départ : Autrans (Prairie de Gève)
Animateurs : Michel, Jeannot, Gérard VF, Laurent
Horaire : Rendez-vous à Échirolles à 9h45 pour un départ à 10h00.
C’est la 6eme sortie du forfait. Pensez au goûter d’après rando: sucrés, salés, boissons (n’oubliez pas votre verre), tables pliantes.
Automne et printemps, Randos du jeudi journée
Sortie du Jeudi 19 Juin 2025
Vercors n°6 – Carte 3235 OT
G1 : Roche St Michel – Vertige des Cîmes : +830 / -560
G2 : Habert des Ramées – Trou St Michel +700 / -430
Départ : Saint-Nizier 1190 m
Reprise : Lans Stade de Neige 1383 m
Animateurs : Michèle B, André C, Gérard M
Rappel des horaires : Rendez-vous à Echirolles à 7h45 pour un départ à 8h00
C’est la dernière sortie du forfait et nous ferons le traditionnel goûter. Pensez à apporter vos bonnes petites préparations, des boissons et des tables.
Séjour moyen marcheur
Lieu : Ubaye
Village de vacances « AZUR et NEIGE » MONTCLAR 04140
Organisateurs :
Nicole Vanin, Jean pierre Belle et Francis Fontaine
Présentation du séjour Ubaye 15 au 21 juin 2025 – cliquez ICI
fiche d’inscription – sejour moyens marcheurs 2025 – cliquez ICI
Attention: seuls 25 places sont disponibles inscrivez vous rapidement!
Séjour ‘’Randonnées et Découvertes’’ 2025
Journée dans les Baux en Provence
Sortie en car organisée par la section culturelle
Déjà complet mais inscription en liste d’attente ( sans chèque à donner)
Plus d’informations : Journée dans les Baux le mardi 16 septembre 2025